痩せたいのならば筋トレに運動が一番。短期間で大幅な体重減少を謳うダイエット法はのちにリバウンドします

食べすぎてはダイエットを繰り返し、いろんな経験をしてきました。世の中には様々なダイエット法が存在します。私が最初に飛びついたのは、やはり簡単にできるものでした。特に同じ食材を食べ続けるというものです。