デブ菌と痩せ菌と腸内環境のお話
デブ菌と痩せ菌というのをご存知でしょうか？ 腸にデブ菌が多い人は、太りやすいということが、研究でわかってきているんだそうです。 デブ菌とは、正式名をファーミキューテスといい、腸内に生息しています。
食べたかったラーメンを発見した！
出掛け先の釜石のイオンで「きりきり善兵衞」のラーメンがフードコートにあって食べる事が出来ました！ 旦那は食べてみたいと車の中でずっと言っていたから凄く喜んでたよw 一人でお店に行くか本気で悩んでたみたいだからね☆ 私もせ ...
運動でリバウンドした私がたどり着いたダイエット
最初は食事制限をしていたのですが、段々とストレスを感じてしまうように。そこで食事制限はしたくない、ならば運動をしよう。そう思ってジムで筋トレメインのダイエットを始めました。
プロテインダイエットの効果について。
ダイエット中にプロテインを飲むことによって どのような効果があるのか調べてみました。 まず、３食あるうちの１食をプロテインに置き換えることによって カロリーを抑えることが出来ます。
豆乳ダイエットは正しい飲み方で効果あり？
豆乳を飲むだけでダイエットが出来るのはみなさんも知っているかもしれませんね。 ただ、全然効果が出なかった方も多いかもしれません。 実は豆乳ダイエットは飲むタイミングで効果が変わってきます。 今回は正しい豆乳ダイエットを紹 ...
かわいいパッケージ
最近だんだんと太ってきたために痩せないといけないなぁと思っていました。痩せるといっても
漢方ダイエットは生薬、粉、錠剤など様々
私がこれからしていきたいダイエットは漢方ダイエットです。今まで運動や食事制限、プロテインダイエットなど色々試してきましたが、一時的には痩せてもすぐリバウンドしてしまいました。
ふくらはぎのダイエットを効率よくすすめる方法
ふくらはぎをいかにして引き締めるかは、ダイエットの難関の一つです。ダイエットを一生懸命すれば、全体的にやせてスッキリすることはある程度できます。ダイエットに取り組んでいる女性の中には、体脂肪を減らすことができてもふくらは ...
ヘルシー美味しい納豆レシピ
ダイエット中によく納豆を食べるのですが、毎日のように食べているとさすがに飽きてきてしまいます。
計るだけでダイエットできるって本当か
最近では夜と朝に体重を計るだけといったダイエットが人気ですが、そもそも計るだけでダイエットは出来るのでしょうか？まず計っただけで満足してしまうタイプの方は、ダイエットは難しいということが出来ます。