毎日鶏肉食べて痩せる!?

13. 8月 2016 その他 0

ステーキに、フライドチキンに、焼き肉…ダイエット中、ダメだとは分かっていながらもやっぱり食べたくなってしまうお肉。
私もその中の一人です。
小さい時から大の鶏肉好きで、から揚げにチキンに…制限すればするほどストレスが溜まって、時々爆発してしまいそうになります(笑)そんなある日、仕事先で、普段体を鍛えているという20代後半の先輩(男性)がランチにサラダチキンをむしゃむしゃと食べていました。
「うわーワイルドですね!笑」と、突っ込んでしまった私に対して、その先輩は「いや、こんなにいいアスリート食ないでしょ!しかもマジ上手いし!」と笑顔返してきたので、「へ?」というハテナ顔になってしまった私。
そこで聞いた話によると、コンビニやスーパーで売られているサラダチキン、・125g入っていて、カロリーも100gあたり108kcal(セブンイレブン)・むね肉なのにジューシーで味も良し・炭水化物はほぼ無く、たんぱく質がかなり豊富というまさにダイエット中の人からしてみれば神ともいえるであろうスーパーフードだったのです!私も早速コンビニに行って購入してみたんですが、味も数種類あって、しかも…かなり美味しい!!!夜ご飯はこれをまるごと1個食べただけで、お腹も膨れるし、何よりお肉をがっつり食べちゃった、という満足感も得られます。
ネットで調べてみたら、かなり効果が出ている人もたくさんいるみたい!ということで、私もしばらく大好きなこの鶏肉を食べながら、美味しく健康にダイエットに励んでみたいと思います。

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