テングサという海藻から作られる寒天は食事を済ませた後に見られる血糖値の急激な上昇をゆっくりなるようにコントロールする働きを持っているので…。

14. 9月 2017 体験談 0
近頃話題になっている置き換えダイエットとは、一日にとる食事のうち1食または2食をローカロリーフードや、低カロリーで栄養満点の置き換えダイエット食品で済ませるダイエット方法です。カロリーを極端に減らすという性質上、すぐにリ ...

少量に抑える

酵素ダイエットのやり方で一番効果的なのは、晩ゴハンを酵素ドリンクに変えてあげるのを一ヶ月以上継続することです。理想とする体重(健康のためにいい健康体重、見た目にこだわる人が目標とすることが多い美容体重など、人によって理想 ...